Seiring bertambahnya usia, tubuh kita mengalami berbagai perubahan, termasuk pada kuku. Kuku yang semakin rapuh dan mudah pecah adalah hal yang umum, tetapi dengan perawatan yang tepat, kuku tetap bisa sehat dan kuat. Salah satu cara untuk merawat kuku di usia tua adalah dengan rutin menggunakan pelembap, menjaga pola makan yang sehat, dan memotong kuku secara teratur.

Selain itu, hindari kebiasaan buruk seperti menggigit kuku atau menggunakan kuku untuk membuka benda keras. Dengan perhatian ekstra, kuku Anda bisa tetap indah dan terjaga kesehatannya meski usia bertambah. Mulailah sekarang dan nikmati hasil kuku yang lebih kuat dan sehat!

Tips Perawatan Kuku untuk Lansia

Potong Kuku Setiap 6–8 Minggu

Menjaga kuku tetap pendek, bersih, dan kering adalah langkah penting dalam merawat kesehatannya. Kuku yang panjang lebih rentan patah atau tersangkut pada benda-benda sekitar, yang bisa menyebabkan cedera atau infeksi. Untuk itu, pastikan untuk memotong kuku secara teratur setiap 6–8 minggu, dengan cara memangkasnya lurus dan sedikit membulat di ujungnya. Pemotongan yang tepat membantu mencegah kuku tumbuh ke dalam atau cedera, sementara menggunakan alat pemotong kuku yang bersih dan tajam akan memberikan hasil yang maksimal. Dengan rutin merawat kuku seperti ini, Anda dapat menjaga kuku tetap sehat, rapi, dan terhindar dari masalah yang tidak diinginkan.

Melunakkan Kuku

Untuk mempermudah pemotongan, mulailah dengan merendam kaki dalam air hangat selama sekitar 10 menit. Proses ini akan membantu melunakkan kuku, sehingga lebih mudah dipotong tanpa risiko pecah atau retak. Selain itu, menambahkan garam Epsom ke dalam air rendaman dapat meningkatkan efek pelunakan, karena garam Epsom mengandung magnesium yang membantu merilekskan kulit dan kuku. Setelah merendam kaki, kuku Anda akan lebih lentur dan siap untuk dipotong dengan rapi, membuat proses perawatan kuku lebih nyaman dan efektif.

Lindungi Kuku Anda

Merawat kuku dengan hati-hati sangat penting untuk menjaga kesehatannya. Hindari kebiasaan buruk seperti menggigit kuku atau menggunakannya sebagai alat untuk membuka tutup botol. Karena hal ini dapat merusak kuku dan menyebabkan cedera pada jari. Untuk kuku kaki, pastikan Anda mengenakan sepatu yang pas dan memberikan ruang gerak yang cukup bagi jari-jari kaki. Sepatu yang terlalu ketat dapat menyebabkan kuku kaki tertekan atau terjepit, yang bisa menimbulkan masalah kesehatan. Selain itu, ketika berada di kolam renang atau tempat umum lainnya. Mengenakan sepatu slip-on dapat melindungi kuku kaki Anda dari risiko infeksi jamur yang sering berkembang di tempat lembap. Dengan langkah-langkah sederhana ini, Anda dapat melindungi kuku Anda agar tetap sehat dan kuat.

BACA JUGA: Kuku Cepat Patah Saat Cuaca Dingin? Begini Cara Mengatasinya!