Kuku yang sehat teksturnya halus dan tanpa berlekuk atau alur. Bentuk dan warnanya juga sama. Perubahan warna kuku terkadang menandakan masalah kesehatan. Misalnya, kuku yang kebiruan menandakan seseorang kurang oksigen.

Merawat kuku juga sangat penting. Sebab, kuku bisa menandakan adanya suatu penyakit atau kondisi yang dialami tubuh. Kuku berfungsi sebagai pelindung jari tangan dan kaki. kuku terdiri atas lapisan protein yang dilaminasi atau keratin. penuaan hingga kekurangan nutrisi membuat kuku menjadi kering, tipis, dan mudah patah. Perawatan yang tepat menjaga kuku tetap sehat dan kuat.

Menjaga kuku tetap kering dan bersih

Menjaga kuku kering dan bersih bermanfaat mencegah bakteri tumbuh. Jika sering dibiarkan dalam keadaan basah, rentan menyebabkan kuku mudah  rapuh. Jika membersihkan sesuatu menggunakan bahan kimia keras, sebaiknya menggunakan sarung tangan karet supaya kuku tidak rusak.

Vitamin kuku 

Menggunakan vitamin kuku berguna memperkuat. Asupan makan juga mempengaruhi kesehatan kuku. Walaupun kuku sehat, tak ada salahnya juga secara rutin untuk memberi vitamin E. Tak hanya memberi nutrisi dan melembapkan kuku, vitamin E juga memperbaiki tampilan kuku untuk menunjang aktivitas sehari-hari.

Hilangkan Kebiasaan Menggigit Kuku

Bagi kamu yang mempunyai kebiasaan untuk menggigit kuku, kamu perlu menghilangkan kebiasaan tersebut. Karena hal ini sangat berbahaya, dengan menggigit kuku, lapisan kuku jelas akan terkelupas dan bakteri-bakteri yang bersarang di bawah kuku juga akan masuk ke dalam tubuh melalui mulut. Nah, bakteri-bakteri tersebut dapat menyebabkan berbagai macam penyakit

Perhatikan Konsumsi Makanan

Perlu diingat, bahwa vitamin yang kamu konsumsi enggak hanya baik bagi tubuh dan organ penting lainnya, lho. Kuku juga membutuhkan vitamin agar selalu terjaga kesehatannya. Jadi, perhatikan konsumsi makanan harian kamu untuk tetap menjaga asupan vitamin.

Vitamin B merupakan vitamin yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kuku. Nah, kamu bisa mencoba mengonsumsi kuning telur, kacang-kacangan, ikan sarden, dan pisang untuk menjaga kesehatan kuku kamu. Kandungan vitamin ini sangat membantu menjaga kuku agar tidak rapuh. Dengan kuku yang sehat, otomatis kuman dan bakteri tidak akan dapat menempel pada kuku kamu. Dengan begitu, kuku pun akan tetap terjaga kebersihannya.

BACA JUGA: Kesalahan Umum dalam Merawat Kuku yang Sering Diabaikan